10 tkanki

[...] - Jestem wysokim facetem, mam raczej długie kończyny, nogi, tułów itd, co mówi o mnie mój wzrost, natomiast od zawsze mam tendencję do tycia, magazynowania nadmiernej tkanki tłuszczowej. Moim problemem jest tłuszcz zgromadzony na brzuchu (Sylwetka na gruszkę, swoją drogą bardzo nie zdrowa) mam po prostu bęben nie będę się tu oszukiwał, [...]

[...] Nazywam się Artur i zostałem wybrany w konkursie organizowanym przez moderatorów firmy ActivLab. Moim promotorem jest peepeek. Głównym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i dążenie do sylwetki V-kształtnej. Zdjęcia: Wymiary: Wzrost:180 cm Waga:92 kg Pas luz:100cm Klatka luz:107cm Udo:61cm Łydka:42cm Biceps:40cm [...]

[...] dobrze mierze ale po 34 cm Obwód talii: 107 Obwód uda: Mierzone przy pachwinie:69 prawe; 68,5 lewe Obwód łydki: 43 prawa,43,5 lewa Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Tak na oko to od 30 do 50% Aktywność w ciągu dnia: hmm w wakacje to od rana do wieczora siedze przy komputerze.Jedyna rzecz to wyjazdy na [...]

Witam. Może na początek zaczne tak. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej a potem przybranie miesnia w dalekiej przyszlosci:D PROSILBYM O POMOC ALE NIE TYPU ZLE ZMIEN BO SIE NAPRAWDE NAPRACOWALEM TYLKO JAK MOZNA TO DOKLADNIEJSZE WYTLUMACZENIE CO JEST ZLE I CZYM ZASTAPIC DZIEKUJE Z GORY:) a wiec tak: Wiek :18 lat Waga :85 kg Wzrost :180 cm [...]

[...] o substancje ułatwiające wchłanianie aminokwasów, a także dodatkowo wspierające procesy anaboliczne. Xtreme Amino 6600 pozwala na efektywniejsze budowanie beztłuszczowej tkanki mięśniowej, chroniąc jednocześnie organizm przed negatywnymi skutkami katabolizmu. Szybkowchłanialne aminokwasy pomagają również utrzymać stabilny poziom glukozy we [...]

[...] wymiary :klatka 107cm,bary113cm, biceps 40cm . Mam 22lata Nie zamierzam byc kulturystą, jedynie chce poprawic swoj wyglad i nabrac masy miesniowej.Chce rowniez spalic troche tkanki tluszczowej, glownie z brzucha i ud.Zastanawia mnie jak to optymalnie polaczyc z nanieraniem masy miesnowej?Nie moge robic niektorych cwiczen na plecy(typu martwy [...]

[...] 220 Wyciskanie na barki do brody - 140 16.PPM podstawowa przemiana materii: srednia Tak wiec, moim celem jest dalsze dbanie o stawy, przy jednoczesnym wzroscie sily i spadku tkanki tluszczowej. W tym roku duzo bardziej przykladam sie do diety, oraz wykonuje1-2h cwiczen aerobowych 5 do 6 razy w tygodniu. Powinno spowodowac to szybsze spadki tkanki [...]

[...] odp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 180 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 94 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ---- Aktywność w ciągu dnia: Studia,siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 razy trening na siłowni + 5 razy aeroby w tygodniu [...]

Witam, mój pierwszy post i moja pierwsza w życiu dieta. Proszę o wyrozumiałość. Zapoznałem sie z podwieszonymi linkami. Zaplanowałem sobie taką dietę, żeby zrzucić coś z tkanki tłuszowej : Według Dziennika Posiłków Vitalmax v4.31 Moje dzienne zapotrzebowanie wygląda (po odjęciu 500kcal) KALORIE: 1876 kcal BIAŁKO: 174,3 TŁUSZCZE: 83 WEGLOWODANY: [...]

Coś o sobie: Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 85 kg Wzrost : 172cm Cel treningowy : redukcja tkanki tłuszczowej i budowa masy mięśniowej Staż treningowy: 8 MIESIĘCY STOSOWANE W PRZECIĄGU TYCH 8 MIESIECY FAT BURNER-PRZEZ PIERWSZY MIESIAC HMB MEGA CAPS 1250 OLMP ANIMAL CUTS 100% Whey Protein Gold Standard Universal Shock Therapy 1050g DZIEN [...]

Witam serdecznie. Chciałbym zamieścić mój plan treningowy (SPLIT). Nie oszukujmy się, nazbierało się trochę tkanki w okolicach brzucha, szczególnie dolna partia, we wcześniejszym treningu czasami dodawałem serie, czasami trening był przeładowany, chciałbym w końcu mieć porządny trening. Do treningu dorzucam 30 min biegania, 4 dni w tygodniu. [...]

[...] za wrzucenie tego tutaj, ale nie wiem gdzie moge to dac a mysle ze zaciekawi niektorych :P Węglowodany przyspieszają efekty budowy masy mięśniowej jak i spalania tkanki tłuszczowej! wielokrotnie zachęcałem do spożywania napoju węglowodanowego w okresie około treningowym. Naukowcy z Uniwersytetu Południowej Kalifornii w Los Angeles, [...]

[...] w czasie przygotowań do Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym, jednak uważam, że program Smolov Jr. sprawdzi się w czasie budowania masy mięśniowej, a także redukcji tkanki tłuszczowej. To wszystko za sprawą stopniowego przeciążania, prowadzącego do hipertrofii, wysokiej intensywności, a przede wszystkim z racji anabolicznego i [...]

[...] Wnioski z tego (i innych) opracowań: - brunatna tkanka tłuszczowa służy do wytwarzania ciepła, czyli dosłownie spalania kalorii, a o to dokładnie chodzi - obecność brunatnej tkanki tłuszczowej to same korzyści dla zdrowia - im więcej tym lepiej - i najciekawsze: gdy nie wystarcza brunatnej tkanki tłuszczowej do ogrzania organizmu, to zwykła [...]

[...] przynioslo znaczna poprawe matabolizmu glukozy u otylych,chorych na cukrzyce i odpornych na insuline myszy w postaci bezposredniego dzialania insulinopodobnego na watrobe i tkanki obzezne,glownie miesnie.Dzieki temu wanad nabiera szczegolnej wartosci dla diabetykow. Jka tez zauwazyl doktor Meduski,wanad jednak nie wykazal wlasciwosci [...]

[...] Wiek : 31 Waga : 71 Wzrost : 168 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 35 Obwód przedramienia: 27 Obwód pasa : 90,5 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 38 Szyja: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% Aktywność w ciągu dnia : lekka praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności 3 x FBW, 3 x HIIT Odżywianie : junk food, parówki, białe [...]

[...] trening, poniewaz obecnym cwicze juz pare ladnych miesiecy, a moze nawet i rok. Wiec uznalem ze czas na zmiany. Obecny krotkoterminowy cel (13-15 tygodni) to redukcja tkanki tluszczowej. Redukuje na powaznie (tj. przemyslana dieta oraz 6 treningow w tygodniu - 3x split, 3x aeroby) mniej wiecej od konca lutego. Efekty sa moim zdaniem bardzo [...]

[...] , śledzionie i szpiku kostnym. Kwas askorbowy uczestniczy w przemianach tłuszczów - łącznie z jonami Mg i ATP hamuje działanie lipazy, mobilizując wolne kwasy tłuszczowe z tkanki tłuszczowej dla uzyskania odpowiedniej puli energii. Bierze również udział w metabolizmie cholesterolu - przy jego braku poziom cholesterolu w wątrobie i surowicy [...]

[...] mięśniowej. Białka zawarte w KAIZEN ULTRA MASS są rozbijane na poszczególne aminokwasy, które dzięki dodaniu AMINOGEN® są dużo lepiej wchłaniane i wykorzystane na budowę tkanki mięśniowej oraz zwiększenie beztłuszczowej masy ciała. Kompleks białek UltraPro5™ zawiera białka o zróżnicowanej kinetyce wchłaniania (szybko oraz wolnowchłanialne), [...]

[...] przesady. W ciągu pół roku 23 zawodników z czołowych zespołów amerykańskiej ligi zanotowało średnio 18,4kg wzrost czystej masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji 6,7kg tkanki tłuszczowej. Jednocześnie w grupie zawodników zaobserwowano istotny statystycznie wzrost mocy beztlenowej czyli zdolności organizmu do znoszenia intensywnych obciążeń [...]